6 tips om veilig te zonnen
Stijgende temperaturen, een flinke dosis zonnestralen..je huid krijgt heel wat te verduren in de zomer. Volg onderstaande 6 tips om ervoor te zorgen dat jouw huid gehydrateerd, gezond en beschermd blijft.. all summer long.
1. Exfolieer voor een gladde, egale huid
Exfoliëren verwijdert doffe en dode huidcellen om ophoping te voorkomen en zo onder andere verstopte poriën en puistjes tegen te gaan en fijne lijntjes te verminderen. Daarnaast worden andere skincare producten die je vervolgens aanbrengt beter opgenomen door de huid wanneer je huid vrij is van dode huidcellen (dus meer resultaat!).
Wanneer? Exfolieer je huid in de ochtend voordat je een toner, moisturizer, SPF en make-up aanbrengt.
Tip! Bescherm je huid daarna met bijvoorbeeld PoreScreen SPF40 of een chemische SPF bescherming zoals Prisma Protect SPF30. Gebruik voor je lichaam een hoeveelheid SPF waarmee je op z’n minst een shotglaasje zou kunnen vullen.
PRO Tip!Protection 50 Sport SPF50.Breng iedere 2 uur opnieuw zonbescherming aan.Probeer indien mogelijk de zon te vermijden tussen 12.00 en 15.00 uur.
2. Smeer je niet alléén tijdens het zonnen in
Ga je lekker fietsen, wandelen of hardlopen? Vergeet je ook dan niet je in te smeren met een geschikte zonnebrandcrème. Sommige huidtypes kunnen al binnen een half uur huidschade oplopen in de zon. De hoogte van de zonnebrandfactor die je nodig hebt hangt af van je huidtype en van de kracht van de zon. Op de website van KWF lees je welke factor bij je huidtype past. Het RIVM meet daarnaast de dagelijkse zonkracht in Nederland.
3. Eerst verbranden, dan sneller bruin worden? Niet doen!
Een veelgehoorde misvatting is om eerst (onbeschermd) je huid te laten verbranden, waarna je lekker snel bruin kan worden. Een verbrande huid is niets anders dan een beschadigde huid die weer moet herstellen. Als je dit dus opzettelijk doet, ben je je eigen huid letterlijk aan het beschadigen. Bovendien: hoe vaker je in je jonge jaren verbrandt, hoe groter de kans op huidaandoeningen op latere leeftijd.
4. Te lang in de zon gezeten? Kalmeer de verbrande huid
Wat is het toch heerlijk om een klein dutje in de zon te doen! Alleen niet zo fijn dat je misschien bent vergeten om voldoende zonnebrandcrème te gebruiken en flink bent verbrand. Helaas is de schade door de zon al aangericht maar wat je wel kunt doen om vervelling tegen te gaan en roodheid te verminderen is je huid goed te hydrateren en te verzachten. Hydrateer de geïrriteerde huid met Calm water gel PRO Tip! Zet deze van tevoren in de koelkast voor een ‘cooling’ effect.
4. Ben je zwanger?
Door de hormonen die je lichaam aanmaakt tijdens een zwangerschap, wordt je huid gevoeliger voor zonnestralen. Niet alleen kan je sneller verbranden, je loopt ook kans op pigmentvlekken of het zogeheten zwangerschapsmasker. Let bovendien op voor uitdroging. Smeer je in met een zonnecrème met hoge beschermingsfactor. En volg natuurlijk alle andere tips.
5. Herstel en behandel schade zoals pigmentvlekken/hyperpigmentatie door de zon
Wanneer de huid veelvuldig wordt blootgesteld aan UV-stralen kan er schade ontstaan. De huid maakt dan teveel melanine (pigment dat huid en haar kleur geeft) aan om zich te beschermen en daardoor ontstaan pigmentvlekken (hyperpigmentatie). Er zijn een aantal ingrediënten die helpen om hyperpigmentatie aan te pakken, waarvan Vitamine C veruit de krachtigste is (tip! Biolumin-C Serum). Maar ook door de huid te exfoliëren en de huid te behandelen met professionele peelings kun je hyperpigmentatie aanpakken!
6. Draag de juiste zonnebril
Bescherm je ogen als je in de zon komt, want net als je huid zijn ook je ogen erg gevoelig. Kies een degelijke zonnebril met een gekeurde uv-filter, een die zowel uv A- als uv B-stralen tegenhoudt. Let ook op voor weerkaatsend zonlicht, zoals op sneeuw, zand of water, of voor een laaghangende zon wanneer je met de auto rijdt.
Ben je benieuwd welke peeling het beste bij jouw huid past? Kom gerust langs voor een vrijblijvende intake inclusief huidscan en krijg een advies helemaal afgestemd op jouw huid! Online een afspraak maken? Klik hier